Liberação Miofascial

A Liberação Miofascial é uma prática terapêutica que trata do relaxamento da musculatura e da distensão das fáscias musculares. É uma técnica preventiva de lesões e também de alívio de dores musculares.

A aplicação da liberação miofascial pode ser feita de maneira manual, com a manipulação de tecidos por meio de deslizamento, apoios e pressões mas também pode ser feito com a utilização de um rolo ou outros instrumentos para fazer essa liberação, dosando intensidade e pressão exercidas.